Khi bạn ở gần ngày trọng đại, bạn có thể tập trung vào những gì bạn cần cho lao động và sinh nở và liệu nhà của bạn đã sẵn sàng cho em bé. Tuy nhiên, nó cũng rất quan trọng để xem xét những gì bạn sẽ cần trong giai đoạn sau sinh. Tạo ra một bộ chăm sóc sau sinh là một cách tuyệt vời để tự thiết lập cho sự phục hồi dễ dàng hơn nhiều! Chưa kể, nó sẽ cắt giảm nhu cầu về các chuyến đi đến cửa hàng trong những ngày đầu sau khi bạn mang sơ sinh về nhà.

Phục hồi một phần và một phần thoải mái, bộ chăm sóc sau sinh tốt nhất là cả chức năng và cá nhân hóa cho nhu cầu cá nhân của bạn. Sử dụng danh sách dưới đây để giúp bạn lắp ráp những gì bạn cần. Bạn cũng có thể sử dụng nó như một nguồn cảm hứng cho một món quà sau sinh cho một người mẹ tương lai khác!

5 Tuyệt đối phải có cho bộ chăm sóc sau sinh của bạn

Mặc dù tạo ra bộ chăm sóc sau sinh tốt nhất là nhiều nghệ thuật hơn, có 5 món đồ mà mỗi bà mẹ mới phải có xung quanh để làm cho sau sinh dễ dàng hơn. Bạn phải đưa những thứ này vào bộ của bạn bất kể điều gì và sau đó thêm vào các tính năng bổ sung từ danh sách kiểm tra dài của chúng tôi trong phần tiếp theo.

5 phải có cho sau sinh
Mật ong nồi bông hữu cơ thảo dược sau sinh
Kindred Bravely High Corsted Recovery Pantum Panties
Frida Mommy lộn ngược chai peri
Thuốc xịt giảm (Dermoplast hoặc Earth Mama Perineal Spray)
Kem núm vú

Cách tạo bộ chăm sóc sau sinh tốt nhất cho Mama

Phục hồi phải có để thêm vào bộ chăm sóc sau sinh của bạn

Cho dù bạn cung cấp âm đạo hoặc bằng phần C, bạn sẽ cần phải chuẩn bị cho việc chảy máu nặng không thể tránh khỏi trong tuần đầu tiên hoặc lâu hơn sau khi giao hàng. Cơ sở chăm sóc sức khỏe có thể sẽ cung cấp cho bạn các miếng đệm sau sinh thông thường của họ, nhưng rất nhiều phụ nữ thấy họ quá cồng kềnh và không thoải mái. Thay vào đó hãy xem xét các tùy chọn này:

Bóng qua đêm, sau sinh hoặc miếng đệm qua đêm là điều bắt buộc. Cá nhân tôi yêu thích công ty Honey Pot sau khi sinh ra miếng thảo dược vì chúng được làm dịu và làm mát (nhiều người mẹ như miếng đệm đá, chúng không thoải mái với tôi vì vậy tôi thích những miếng thảo dược này!).
ICE ICE Maxi Pads, đã biến mất là những ngày đóng băng các miếng đệm của riêng bạn để làm dịu các vùng nether của bạn sau khi sinh âm đạo. Những miếng đệm làm sẵn này đồng thời làm dịu và hấp thụ.
Đồ lót hấp thụ Nếu bạn không muốn lo lắng về việc trượt pad khổng lồ của bạn, hãy xem xét đồ lót sau sinh hấp thụ thay thế. Họ dùng một lần và cung cấp sự bảo vệ tối đa, đồng thời cũng kín đáo dưới quần áo của bạn. Knix là một thương hiệu nổi tiếng, họ liền mạch và thoáng khí. Rất nhiều mamas phần c khuyên bạn nên mặc những thứ này cho sau sinh.
Frida Mommy lộn ngược chai peri để chăm sóc sau sinh, họ đã sai khi họ nói phụ thuộc vào họ vào cái này. Phụ thuộc vào chúng tôi, bạn sẽ muốn điều này nếu bạn đang sinh nở âm đạo. Tôi nghĩ rằng nó tốt hơn so với bệnh viện được cung cấp.
Earth Mama Perineal Spray Thuốc xịt này rất nhẹ nhàng và giải tỏa. Thêm vào đó, nó phun ra lộn ngược để bạn có thể đến tất cả các nơi khó tiếp cận.
Dermoplast, điều này thực sự đã được bác sĩ của tôi trao cho tôi vì xé trong khi sinh và đó là một cứu cánh tuyệt đối.

Sản phẩm chăm sóc mẹ

Làm cho mình một ưu tiên và đi thêm một bước so với những người phải có trong bộ chăm sóc sau sinh của bạn. Một vài lần chăm sóc cá nhân bổ sung có thể tạo ra tất cả sự khác biệt khi bạn điều hướng lần này. Có rất nhiều điều đang diễn ra với cả cơ thể và cảm xúc của bạn, vì vậy hãy đối xử với bản thân lý tưởng với các sản phẩm như thế này:

Witch Hazel Pads-Khi bạn chữa lành vết thương từ một người sinh ra âm đạo, bạn không cần phải cười và chịu đựng nó. Làm dịu khu vực perineal bị thương và bị kích thích của bạn với các miếng thịt hazel phù thủy dùng thuốc được chỉ định để làm sạch, thoải mái và thúc đẩy quá trình chữa bệnh. Bạn cũng có thể làm miếng đệm của riêng bạn với Witch Hazel. Tìm hiểu làm thế nào ở đây!
Cơ thể chà cà phê dừa của bạn đã trải qua rất nhiều. Đối xử với nó lý tưởng với các sản phẩm tự nhiên để làm mềm da và giảm thiểu những vết rạn da pesky đó.
Mặt nạ ngủ có trọng lượng khi bạn có được một vài khoảnh khắc của Shuteye quý giá, làm cho nó được tính bằng mặt nạ ngủ ngăn chặn ánh sáng và làm dịu đôi mắt mới, sưng húp.
Bandit Bandit Bandit Bandit Ban nhạc này sử dụng hỗ trợ tuyệt vời, tôi đặc biệt khuyên bạn nên điều đó cho các bà mẹ C để cung cấp thêm sự thoải mái trong khi chữa bệnh.
Tạp chí kịp thời Tạp chí sau sinh, tạp chí này có đầy đủ các lời nhắc, kiểm tra, mẹo trị liệu, từ khuyến khích và tài nguyên nhất định trong giai đoạn sau sinh.

Tủ quần áo cần thiết cho bộ chăm sóc sau sinh của bạn

Có lẽ bạn đã giành chiến thắng khi phá vỡ quần jean skinny trước khi mang thai yêu thích của bạn ngay khi bạn có con. Chưa kể, bạn cũng sẽ ổn định thành một giai đoạn của cuộc sống đòi hỏi sự thoải mái khi bạn giải quyết tình mẹ. Thêm phần sau vào tủ quần áo của bạn để làm cho quá trình chuyển đổi này dễ dàng hơn:

Cho mọi người mẹ:
Đồ lót thoải mái, phụ thuộc vào chúng tôi khi chúng tôi nói đồ lót lưới được cung cấp bởi cơ sở chăm sóc sức khỏe chỉ được tạo ra cho chức năng cơ bản. Một khi bạn rời bệnh viện, hãy cho phép bản thân thoải mái với một cặp đồ lót thai sản tốt. Chúng cũng có thể bị mòn trên một vết rạch phần C. Của chúngVật liệu mềm và sự kéo dài đặc biệt sẽ đưa cơ thể sau sinh của bạn thông qua một loạt các hình dạng và kích cỡ.
Mồ hôi mềm, vật liệu mềm, kéo dài và khả năng rửa máy phải đứng đầu danh sách của bạn để mặc sau sinh. Những người chạy bộ thoải mái, đa năng như thế này sẽ là quần đi đến của bạn cho thức ăn đêm khuya hoặc giấc ngủ ngắn giữa trưa với em bé. Họ cũng đủ thanh lịch để nhận khách, quá!
Áo choàng ấm cúng, mỗi người mẹ nên có một chiếc áo choàng thư giãn dễ dàng để ném!
Kindred dũng cảm sau khi bỏ qua các chiếc quần legging nếu bạn muốn mặc những thứ này trong 3 ngày liên tiếp, chúng tôi đã giành được sự đổ lỗi cho bạn. Họ đúc cho cơ thể bạn và cực kỳ thoải mái khi đi lang thang quanh nhà.

Đối với các bộ dụng cụ chăm sóc sau sinh của mẹ điều dưỡng:
Xe tăng điều dưỡng, có thể đặc biệt khó khăn để tìm một chiếc áo ngực phù hợp tuyệt vời trong những trường hợp bình thường, và nó thậm chí còn khó hơn khi cơ thể sau sinh của bạn thay đổi hàng tuần. Cho dù bạn có điều dưỡng hay không, một chiếc xe tăng liền mạch thoải mái có thể là đặt cược tốt nhất của bạn cho giấc ngủ hoặc ban ngày. Cái này từ Target là yêu thích tuyệt đối của tôi! Nó thoải mái và tuyệt vời cho layering.
Những chiếc áo len đa năng với hormone hơi điên rồ trong cơ thể sau sinh của bạn, bạn có thể thấy mình cần phải mặc quần áo để phù hợp với nhu cầu nhiệt độ của bạn. Một chiếc áo len chunky và thoải mái giải quyết vấn đề này. Nó rất tuyệt vời khi che đi những bộ quần áo nhuộm màu đó khi một vị khách bất ngờ xuất hiện để gặp đứa con nhỏ của bạn.
Ban điều dưỡng áo ngực khi bạn điều dưỡng hoặc bơm cứ sau hai giờ hoặc lâu hơn, một chiếc áo ngực điều dưỡng có ích. Kiểm tra mục yêu thích của chúng tôi ở đây!

Những bổ sung khác cho mẹ cho con bú

Nếu đây cũng sẽ là thời gian học để chăm sóc trẻ sơ sinh của mình, bạn sẽ muốn dự trữ những điều sau đây trong bộ chăm sóc sau sinh của bạn:

Kem núm vú kem núm vú là một trong những món ưa thích của tôi để được cứu trợ khi bạn bắt đầu cho con bú lần đầu tiên. Thật hữu cơ và an toàn khi rời khỏi làm y tá em bé của bạn, và nó làm dịu và chữa lành những núm vú bị nứt không thể tránh khỏi đến từ vài tuần đầu cho con bú. Công ty chân thành bình tĩnh NIP Balm của bạn cũng rất tuyệt!
Các miếng đệm điều dưỡng Tôi rất thích sử dụng các miếng đệm điều dưỡng có thể sử dụng lại tốt bụng. Phiên bản tre tre cũng rất tuyệt vời và có thể giặt được cho hàng tá tái sử dụng. Xem xét rằng bạn có thể dễ dàng trải qua vài ngày, dự trữ để bạn sẽ không bao giờ thiếu.
Sữa ăn nhẹ và bổ sung cho con bú, bạn sẽ cần thêm lượng calo trong khi cho con bú, và những chiếc bánh quy có giá trị này tăng gấp đôi khi hỗ trợ cho con bú. Đổ đầy dạ dày sau sinh của bạn và tăng cường sản xuất sữa của bạn để giữ cho trò chơi cho con bú của bạn mạnh mẽ. Tôi cũng thích đồ uống magiê và sữa huyền thoại này để giúp ngăn chặn các ống dẫn bị tắc!
Nước cách nhiệt sữa mẹ được tạo thành từ 90 phần trăm nước, do đó, rất quan trọng để giữ nước trong khi điều dưỡng cho cả sức khỏe của bạn và cho mục đích sản xuất sữa. Hãy tự thưởng cho mình một chai nước cách nhiệt mới để đảm bảo bạn luôn có một thức uống giải phóng, làm mới gần đó.

Chuẩn bị cho sau sinh

Thời kỳ sau sinh có thể là một thời gian thực sự tuyệt vời khi bạn biết được gói niềm vui mới của mình, nhưng nó cũng đòi hỏi về mặt thể chất và cảm xúc đối với nhiều bà mẹ. Sử dụng hướng dẫn này để tạo bộ chăm sóc sau sinh tốt nhất của bạn để bạn có thể đảm bảo nhu cầu của bạn được đáp ứng liên quan đến phục hồi, chăm sóc cá nhân và điều dưỡng. Nó cũng rất quan trọng để lập kế hoạch cho cách bạn sẽ chăm sóc sức khỏe tâm thần sau sinh của bạn.

Tiến sĩ Kim của nhà cha mẹ gần đây đã tiếp quản trên Instagram của chúng tôi và nói về cách con gái của cô ấy sinh ra đã đi theo kế hoạch và để lại cho cô ấy cảm giác thất vọng. Đi đến điểm nổi bật của chúng tôi trên Instagram có tựa đề Hỏi hỏi các chuyên gia, nghe nhiều hơn về câu chuyện của cô ấy và cách cô ấy làm việc thông qua những cảm xúc này.

Bạn sẽ sớm được kết thúc trong việc chăm sóc bó hạnh phúc quyến rũ của mình mỗi khoảnh khắc trong ngày và đêm, nhưng điều đó cũng rất quan trọng để nghĩ về việc tự chăm sóc bản thân. Lên kế hoạch trước để hỗ trợ nhu cầu của riêng bạn trong giai đoạn mới của cuộc sống. Bạn sẽ rất vui vì bạn có quyền truy cập dễ dàng vào tất cả các yếu tố cần thiết sau sinh khi em bé của bạn đến!

Bạn cũng có thể thích:

Xanh poop khi mang thai? Ở đây, những gì cần biết!

Massage sau sinh: Tại sao mọi người mẹ cần một!

Quà tặng tốt nhất cho phụ nữ mang thai [11 cách để nuông chiều cô ấy!]

Các câu hỏi thường gặp

Tôi phải nhận được gì để chăm sóc sau sinh?

Đây là những người phải làm tuyệt đối của tôi để chăm sóc sau sinh: miếng đệm qua đêm-những miếng đệm này được làm đặc biệt dành riêng cho phụ nữ sau sinh, nhưng điều đó cho thấy họ có thể quen thuộc hơn rất nhiều với bạn. Họ sẽ hoàn thành công việc trong khi cũng giúp bạn cảm thấy giống như chính mình. Không có miếng băng Maxi, đã biến mất là những ngày đóng băng các miếng đệm của riêng bạn để làm dịu các vùng nether của bạn sau khi sinh âm đạo. Các miếng đệm làm sẵn này đồng thời làm dịu và hấp thụ. Đồ lót hấp thụ nếu bạn không muốn lo lắng về miếng đệm khổng lồ của bạn, hãy xem xét đồ lót sau sinh. Họ dùng một lần và cung cấp sự bảo vệ tối đa, đồng thời là kín đáo dướiquần áo. Tôi yêu những chiếc áo lót Boyshort này từ Target, chúng liền mạch và thoáng khí. Frida Mommy lộn ngược chai peri để chăm sóc sau sinh, họ đã sai khi họ nói phụ thuộc vào họ vào cái này. Phụ thuộc vào chúng tôi, bạn sẽ muốn điều này nếu bạn đang sinh nở âm đạo. Tôi nghĩ rằng nó tốt hơn so với bệnh viện được cung cấp. Earth Mama Perineal Spray Thuốc xịt này rất nhẹ nhàng và giải tỏa. Thêm vào đó, nó phun ra lộn ngược để bạn có thể đến tất cả các nơi khó tiếp cận.

Bộ Frida Mommy Postpartum có đáng không?

Nếu bạn đang tìm cách giữ mọi thứ đơn giản, bộ Frida Mommy Postpartum là một lựa chọn tốt. Tuy nhiên, tôi thực sự sẽ giới thiệu bộ dụng cụ cần thiết của cơ sở chăm sóc sức khỏe Frida Mommy. Nó bao gồm Chai Frida Mommy Peri, một trong những mặt hàng chăm sóc sau sinh yêu thích của tôi nói chung.

Những miếng đệm nào là tốt nhất sau khi giao hàng?

Frida Mommy Instant Ice Maxi Pad là yêu thích tuyệt đối của tôi sau khi giao hàng. Tôi cũng đề xuất các miếng đệm sau sinh của Công ty Honey Pot và miếng đệm Natracare.